SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para gozar uma vida feliz, a dieta é um componente essencial. Uma dieta saudável fornece ao corpo os elementos vitais necessários para operar de forma óptima. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em gord